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Coaching

Der tägliche Ärger kostet Zeit und Energie. Er verursacht Stress und beeinträchtigt unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Sich weniger zu ärgern und gelassener mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, das kann man lernen.
Mit dem Prozess der Ärger-Klärung, den ich als Anti-Ärger Trainerin und Coach entwickelt habe, erhalten Sie einfache wirksame Methoden und Strategien, mit Ärger-Situationen kompetent und gelassen umzugehen.
Ich zeige ich Ihnen, wie das geht.
Für ein Leben mit weniger Ärger, Wut, Stress und Konflikten.
Für ein Leben mit mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit.
Beruflich und Privat.

leicht. klar. befreiend.

PRÄSENZ und WEBINAR

Wählen Sie das AntiÄrger Angebot, das zu Ihrer Ärger-Situation passt.

Das Angebot der Anti Ärger Akademie: beruflich, privat, für Unternehmen, für Eltern oder in Trennung


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AntiÄrger
Beruflich & Privat

Sie möchten sich in Ihrem beruflichen Alltag oder privaten Umfeld weniger ärgern und gelassener sein? Dabei wollen Sie die Dinge, die Ihnen wichtig sind, nicht aufgeben? Sie wollen mit Konflikten kompetent umgehen können?

Besuchen Sie einen AntiÄrger Kurs und nach 2 halben Tagen wissen Sie, wie das geht! Wir wollen die positiven Seiten des Ärgers behalten und uns von den negativen Begleiterscheinungen befreien.
Mehr erfahren

AntiÄrger
für Unternehmen

Die täglichen Ärgernisse kosten Ihr Unternehmen Zeit, Energie und Geld, das Sie für Sinnvolleres nutzen könnten? Sie wünschen sich eine motivierte Belegschaft, die agil und innovativ zusammenarbeitet? Sie wollen ein gutes Betriebsklima schaffen?
Investieren Sie in eine neue Ärger-Kompetenz Ihrer Mitarbeiter als Teil des 
Gesundheits-Managements. Für ein gesundes Miteinander.


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AntiÄrger
für Eltern

Kinder können uns schon manchmal an unsere Grenzen bringen - ob als Kleinkind, Schulkind oder Teenager. Wie man in den unterschiedlichen Situation gelassen reagieren kann, zeige ich Ihnen!
Erziehen ohne Ärger, Stress und Wutausbrüche.

Was Sie im AntiÄrger Training lernen, können Sie vorleben und an die Menschen in Ihrem Umfeld weitergeben.
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AntiÄrger
in Trennung

Trennungen und Patchwork-Konstellationen verändern bestehende Beziehungen und bringen neue Verbindungen. Wie man die vielen Herausforderungen gelassen meistern kann, ohne in die zahlreichen Ärger-Fallen zu tappen, das kann man lernen.

Ich zeige Ihnen Strategien, wie Sie Ärgernisse loslassen und Neues annehmen können. Für die Familie und das eigene Wohlergehen.

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in Bonn - Köln - NRW - deutschlandweit

Präsenz oder virtuell

Einzeln oder in der Gruppe

Beruflich & Privat

Sie möchten sich weniger ärgern und gelassener sein und dabei die Dinge, die Ihnen wichtig sind, nicht aufgeben?

2 halbe Tage und Sie wissen, wie das geht!
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für Unternehmen

Die täglichen Ärgernisse kosten Ihr Unternehmen Zeit, Energie und Geld, das Sie für Sinnvolleres nutzen könnten?
Sie möchten in gesunde Mitarbeiter und ein gesundes Miteinander investieren?
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für Eltern

Kinder können uns schon manchmal an unsere Grenzen bringen. Wie man in den unterschiedlichen Situation gelassen reagieren kann, zeige ich Ihnen!
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in Trennung

Trennungen können trotz der vielen Heraus-forderungen gelassen gemeistert werden. Ärgernisse loslassen und sich auf Neues einlassen, das kann man lernen. Für die Familie und das eigene Wohlergehen.
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Beruflich & Privat

Sie möchten sich weniger ärgern und gelassener sein und dabei die Dinge, die Ihnen wichtig sind, nicht aufgeben?

2 halbe Tage und Sie wissen, wie das geht!

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für Unternehmen

Die täglichen Ärgernisse kosten Ihr Unternehmen Zeit, Energie und Geld, das Sie für Sinnvolleres nutzen könnten?
Sie möchten in gesunde Mitarbeiter und ein gesundes Miteinander investieren?
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für
Eltern

Kinder können uns schon manchmal an unsere Grenzen bringen. Wie man in den unterschiedlichen Situation gelassen reagieren kann, zeige ich Ihnen!

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in
Trennung

Trennungen können trotz der vielen Heraus-forderungen gelassen gemeistert werden. Ärgernisse loslassen und sich auf Neues einlassen, das kann man lernen. Für die Familie und das eigene Wohlergehen.
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Durch meinen internationalen Lebenslauf und viele Jahre in Dubai (VAE) trainiere und coache ich auf Deutsch und auf Englisch

Der AntiÄrger Prozess

Das AntiÄrger Konzept, das ich über viele Jahre als Trainerin und Coach im Bereich Konflikte und innere Zufriedenheit entwickelt habe, basiert auf Coaching Methoden und der Überzeugung, dass die Teilnehmer*innen den Ärger-Klärungsprozess an den eigenen Ärger-Situationen erproben und erfahren müssen. Dabei kann der Prozess erfolgreich auf alle Ärger-Situationen und Ärger-Themen angewandt werden. Aktuelle Ärgernisse können damit genauso gut geklärt werden, wie Ärgerfälle, die bereits Jahre zurückliegen.
Wer es ein Mal geschafft hat, einen Ärger-Anlass zu klären, der weiß, wie das geht. Diese Kompetenz bleibt erhalten. Darüber hinaus kann das Wissen um den Prozess und das 'Wie' in den eigenen Beziehungen weitergegeben werden: unter Partnern, von Eltern zu Kindern, in der Familie, unter Freunden genauso wie als Mitarbeiter oder Führungskraft im Arbeitsleben, Ehrenamt oder Vereinsleben. 

Wieviele Stunden ärgern Sie sich in der Woche?
In nur 8 Stunden zeige ich Ihnen, wie Sie aus Ärger-Situationen aussteigen können.
Nachhaltig.

Barbara Gerhards

Als Diplom Volkswirtin mit 20 Jahren Berufserfahrung im Finanzbereich Deutscher Großunternehmen im In- und Ausland und als Mutter zweier Söhne bin ich mit Konflikten und Spannungen im eigenen Leben sehr vertraut. Ich weiß gleichzeitig dank meiner diversen Coaching- und Trainerausbildungen, dass es möglich ist, diesen täglichen privaten und beruflichen Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Der gelassene und friedliche Umgang miteinander ist meine Leidenschaft. Ärger reduzieren mein Spezialgebiet.
Erfahren Sie mehr

Barbara Gerhards

Als Diplom Volkswirtin mit 20 Jahren Berufserfahrung im Finanzbereich Deutscher Großunternehmen im In- und Ausland und als Mutter zweier Söhne bin ich mit Konflikten und Spannungen im eigenen Leben sehr vertraut. Ich habe mehrfach den Arbeitgeber, die Kultur, den Wohnort und das Umfeld gewechselt. Dank meiner diversen Coaching- und Trainerausbildungen weiß ich jetzt, dass es möglich ist, diesen täglichen privaten und beruflichen Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Wenn man einmal erfahren und erkannt hat, wo man in einem Konflikt oder bei einem Ärger-Anlass festsitzt und was einen dort festhält, dann ist man auch in der Lage, sich davon zu befreien.

Der gelassene und friedliche Umgang miteinander ist meine Leidenschaft.
Ärger reduzieren mein Spezialgebiet.
Für ein ausgeglichenes Leben mit weniger Stress, Wut und Konflikten.
zu meiner Person

Barbara Gerhards

Als Diplom Volkswirtin mit 20 Jahren Berufserfahrung im Finanzbereich Deutscher Großunternehmen im In- und Ausland und als Mutter zweier Söhne bin ich mit Konflikten und Spannungen im eigenen Leben sehr vertraut. Ich weiß gleichzeitig dank meiner diversen Coaching- und Trainerausbildungen, dass es möglich ist, diesen täglichen privaten und beruflichen Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Der gelassene und friedliche Umgang miteinander ist meine Leidenschaft.
Ärger reduzieren mein Spezialgebiet.
Für ein ausgeglichenes Leben mit weniger Stress, Wut und Konflikten.
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'Es ist so leicht, barbarisch ein Held zu sein.
Es ist so schwer, im Alltag ein Mensch zu sein.'
Altieri Spinelli
'Es ist so leicht, barbarisch ein Held zu sein. Es ist so schwer, im Alltag ein Mensch zu sein.'
Altieri Spinelli

Hier finden Sie mich:

Kaiserstraße 237
53113 Bonn, Germany

Hier finden Sie mich auch mit meinen Leistungen

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